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ALIMENTAZIONE & SONNO: QUALI STRATEGIE NUTRIZIONALI PER I SOGNI D’ORO?

Con il cambio di stagione e l’arrivo del caldo, che in questo maggio sta tardando ad arrivare, può capitare di non riuscire a dormire bene, oppure dormire poco, far fatica ad addormentarsi o ancora manifestare continui risvegli; al mattino alzarsi ed affrontare la giornata sarà molto più difficoltoso, non avendo energie sufficienti e non sentendosi riposati!
Il sonno […]


GIOVEDÌ A VALMADRERA I FUNERALI DI ANDREA RUSCONI. “GARA DI SOLIDARIETÀ” PER I DUE FIGLI

VALMADRERA – Nel paese di origine di Andrea Rusconi l’addio al 45enne scomparso prematuramente l’altro giorno e con ogni probabilità il futuro dei suoi due figli, rimasti senza genitori dopo il decesso del padre e tre anni fa della mamma. A Valmadrera giovedì i funerali del ballabiese di adozione, fondatore dell’ASD Grignetta: si terranno alle […]


METEO, ORE CONTATE PER LA PAUSA ASCIUTTA. TORNA L’AUTUNNO

PREVISIONI METEOROLOGICHE – È stato un fine settimana con clima gradevole e tempo stabile, grazie ad un provvisorio cuneo di alta pressione. I fronti perturbati hanno finalmente rallentato la corsa verso la nostra provincia, favorendo alcune giornate soleggiate e soprattutto con termiche in linea con le medie stagionali. Ma la pausa asciutta avrà le ore contate, a […]


LECCO/MODIFICHE ALLA VIABILITÀ IN SETTIMANA

LECCO – Il Comune di Lecco informa a proposito delle modifiche alla viabilità in programma nel periodo che va da lunedì 10 a domenica 16 maggio con le segnalazioni puntuali di tutte le date e i luoghi in cui sono previsti i “lavori in corso” nell’arco di queste giornate. Eccone l’elenco completo, così come è stato puntualmente […]



METEO, 36 ORE DI BEL TEMPO POI TORNA LA FREDDA PRIMAVERA

PREVISIONI METEOROLOGICHE – Primavera poco “motivata” e spesso votata verso fasi fredde ed instabili, ma d’altronde la stagione è il collage tra l’inverno e l’estate calda. Caldo che è stato molto latitante nei giorni scorsi a causa dei freschi venti da Nord Est ma anche ai tanti fronti perturbati che sono transitati sui nostri territori. Nel […]


VACCINI: DA LUNEDÌ LE PRENOTAZIONI DEI CINQUANTENNI. 85MILA DOSI AL GIORNO

MILANO – “Lunedì 10 maggio apriremo la prenotazione per la vaccinazione dei cittadini appartenenti alla fascia di età 50-59 anni“. Lo ha annunciato il presidente di Regione Lombardia Attilio Fontana in un’intervista a SkyTg24.
“La campagna vaccinale – ha sottolineato il presidente – procede spedita. Purtroppo a causa della carenza di vaccini abbiamo dovuto rallentare, infatti il generale Figliuolo ha […]


GIORNATA DELLA CROCE ROSSA, LA BANDIERA SUL MUNICIPIO DI VALMADRERA

VALMADRERA – Martedì 4 maggio una piccola delegazione della Croce Rossa Italiana – Comitato di Valmadrera costituita da Giulio Oreggia e da Enrico Redi, ha consegnato al sindaco la bandiera della CRI perché venga esposta accanto al tricolore, fuori del palazzo comunale, in questa settimana, che precede l’8 maggio, Giornata mondiale della Croce Rossa. Scopo […]


NUTRIZIONISTA, LA PATATA: UNA FINTA VERDURA NELLA NOSTRA ALIMENTAZIONE

Una delle domande che faccio sempre ai miei pazienti, soprattutto ai bambini (ma anche gli adulti!) è: “Mangi le verdure? Quali?” e prontamente rispondono: “Si si, le mangio, soprattutto le patate!”. Non si tratta però di verdure, ma tuberi, che per la loro composizione assomigliano molto di più a un piatto di pasta o ad un panino, […]


METEO: SETTIMANA VARIABILE TRA ROVESCI POMERIDIANI E SCHIARITE

PREVISIONI METEOROLOGICHE – È stato un fine settimana molto perturbato, con rovesci e temporali anche di forte intensità specie tra il pomeriggio di sabato e le prime ore di domenica. Dopo il transito di alcuni fronti deboli ad inizio settimana, la profonda depressione posizionata al largo della penisola iberica si è messa in moto nella mattinata […]


LECCO/MODIFICHE ALLA VIABILITÀ IN SETTIMANA

LECCO – Il Comune di Lecco informa a proposito delle modifiche alla viabilità in programma nel periodo che va da lunedì 3 a domenica 9 maggio con le segnalazioni puntuali di tutte le date e i luoghi in cui sono previsti i “lavori in corso” nell’arco di queste giornate. Eccone l’elenco completo, così come è stato puntualmente […]


ZONA GIALLA, LE F.A.Q. SUL DECRETO DEL 22 APRILE

ROMA – Aggiornate questa mattina le Faq governative sull’applicazione delle misure per il contenimento della pandemica da Covid-19 secondo il decreto legge del 22 aprile scorso. Le disposizioni tengono conto delle differenze tra zona gialla (in cui si trova attualmente la Lombardia, con Abruzzo, Campania, Emilia Romagna, Friuli Venezia Giulia, Lazio, Liguria, Marche, Molise, Piemonte, Toscana, […]


METEO, FINE SETTIMANA DI FORTE MALTEMPO

PREVISIONI METEOROLOGICHE – La stagione primaverile, dopo la staticità dei giorni scorsi, riporterà il maltempo sui nostri territori per merito di alcuni fronti perturbati. Il flusso atlantico nel fine settimana si sposterà dal nord Europa verso il bacino del Mediterraneo, recando un fine settimana con rovesci e temporali localmente intensi. Avremo solo qualche breve pausa asciutta, […]


TRUFFA: PER MAIL RIMBORSI “FASULLI” DALL’INPS

ROMA – Sono ormai sempre più frequenti le “truffe digitali” con i quali alcuni malfattori cercano di derubare i cittadini; l’ultima trovata coinvolge l’Inps, che, accortosi del sistema adoperato dai malviventi, ha subito avvisato la popolazione.
“L’Inps avvisa tutti i suoi utenti che sono in corso tentativi di truffa tramite e-mail di phishing che, sfruttando apparenti […]


POLISPORTIVA VALMADRERA: UN PALLONE INTERISTA PER GLI 80 ANNI DELL’EX PRESIDENTE ANGHILERI

VALMADRERA – Il neo presidente della Polisportiva Valmadrera Alberto De Pellegrin, accompagnato da alcuni dirigenti ed ex presidenti, ha voluto festeggiare gli 80 anni dell’avvocato Mario Anghileri, da diversi anni membro di spicco della società: prima vicepresidente, poi presidente dal 1993 al 1995 e tuttora impegnato nel comitato per il campo in sintetico, Anghileri è […]


ALLAGAMENTI URBANI, APP DI LRH E POLITECNICO AL SERVIZIO DEI COMUNI

LECCO – Allagamenti e inondazioni sono divenute, negli ultimi anni, un problema concreto per il nostro territorio, soprattutto a causa dell’incremento dell’urbanizzazione e dei cambiamenti climatici che causano un incremento dell’intensità delle precipitazioni, capaci di portare a terra in poche ore la quantità di acqua normalmente attesa nell’arco di qualche giornata. La gestione delle acque meteoriche è, normalmente, […]


PSICOLOGIA: LA SALUTE MENTALE È UN DIRITTO, MA NON TUTTI LO SANNO

La Psicologia è la disciplina scientifica che si occupa di studiare i processi della mente, il comportamento e le relazioni dell’individuo e della società, con lo scopo di conoscere, migliorare e tutelare il benessere psicologico e la salute delle persone, delle famiglie, delle comunità e delle organizzazioni sociali e lavorative.
Proprio in quanto scienza, la […]


BOSISIO: SCHIANTO E FIAMME. MUORE UN MOTOCICLISTA

BOSISIO PARINI – Gravissimo schianto tra un’automobile e una motocicletta attorno alle 6.45 su via Brianza, a Bosisio Parini. Nell’impatto i due mezzi hanno preso fuoco e il centauro, un 37enne di cui non sono state rese note le generalità, ha perso la vita.
Senza gravi conseguenze invece l’altro coinvolto nel sinistro, un uomo di 41 […]


NUTRIZIONE: PASTO MULTITASKING CON RISO GAMBERI & FAVE AL CURRY

C’è chi pensa che mangiare sano significhi mangiare cibi tristi e senza sapore, ma non c’è nulla di più sbagliato! Vi propongo una ricetta per un piatto unico ricco di gusto, equilibrato in tutti in macronutrienti, che può essere consumato a pranzo sia caldo che freddo, ideale per la stagione calda imminente.
Proprietà Nutrizionali
RISO BASMATI: è […]


METEO: PRECIPITAZIONI ANCHE ABBONDANTI, ASCIUTTO MERCOLEDÌ

PREVISIONI METEOROLOGICHE – È stato un fine settimana gradevole e meno freddo, a dispetto delle previsioni che preventivano un clima più fresco. I freschi venti orientali sono stati sostituiti velocemente da quelli occidentali, così le temperature sono riprese finalmente a salire. Ad inizio settimana le correnti instabili riporteranno precipitazioni localmente abbondanti e neve a partire […]